Salvesta elete pahkluu, Twoja przeglądarka jest nieaktualna

Me väga teretulnud teie tagasisidet. Palun saada meile pilt kinnitust.

Puhka Sylvester Stallone on tema kehaehituse poolest peaaegu sama palju kui tema näitleja. Mees, kes tegi Hollywoodi kaubamärgi Rambo ja Rocky, on aastakümneid oma füüsilist vormi säilitanud. Ehkki te ei pruugi olla nii geneetiliselt õnnistatud kui Stallone, saate mõned oma tehnikad oma tavapärasesse lisada, et maksimeerida oma tulemusi.

salvesta elete pahkluu tooriistad liigeste havitamisest

Jaota see üles Kui soovid saavutada maksimaalset tulemust, nagu Stallone oma tipptasemel, on vaja äärmiselt treeningprogrammi, mis on võrreldav professionaalse kulturistiga. Esmaspäeviti, kolmapäeviti ja reedeti töötas Stallone oma rinnal, seljal ja abs hommikul ja tema õlad, käed ja abs pärastlõunal.

Toote kohta.

Teisipäeviti, neljapäeviti ja laupäeviti alustas Stallone vasikate ja reiedega hommikul ja teeb pärastlõunal tagumisi, lõksu ja abs. Lihtsustada hooldamist Stallone on oma vanuse järel vähendanud oma treeninguid juhitavuse tasemele, et säilitada tema sobivus.

Kasutage põhilist treeningut nagu ta, et säilitada oma kehaehitust, tasakaalustades oma elu. Stallone alustab treeninguid minutilise soojendusega, et lõdvendada oma käsi, jalgu, selja ja kaela.

salvesta elete pahkluu iintment liigesed parast vigastusi

Seejärel liigub ta läbi kogu keha treeningu. Ta tõstab kaalu, keskendudes bicepsile ja salvesta elete pahkluu 45 minutiks. Siis teeb ta 25 minutit õlaõppusi ja kuni minutilise väärtusega ab-harjutusi.

  • Sinsay - Great fashion, great prices | Osta e-poest
  • Poletik puusaliigese

Lõpuks lõpetab Stallone oma treeningu õla väändega. Sööge oma treeningutele Kui ta filmis Rocky filme, töötas Stallone välja tühja kõhuga.

salvesta elete pahkluu kreem liigestele ja ligameeridele

Näitleja sõnul hakkas ta keha ise kannibaliseerima ja ta oli "kogu nahk ja luud. Ta alustab oma päeva koos kergesti seeditavate toitude, nagu munad, leib ja puuviljadega.

salvesta elete pahkluu reie valu vahendid

Siis lõdvestub ta tund aega ja 15 minutit, et anda oma toiduaeg enne töötlemist. Kui ta rohkem töötab, sööb Stallone selle eest tasa; ta selgitab: "Kui mul on veel pikk tee minna, täidan ma" kütuse "- hea kõrge energiatarbega toidud.

Но мысли о Сьюзан не выходили из головы.

Isegi tema füüsilise vormi tipptasemel töötas Stallone ainult kuus päeva nädalas, seitsmendal päeval. Aastate jooksul on Stallone oma rutiinis rohkem puhanud, kasutades kolm päeva kestvat ajakava, üks päev.

Puhka Sylvester Stallone on tema kehaehituse poolest peaaegu sama palju kui tema näitleja.

Populaarsed Kategooriad.