Mandariinid liigesest valu, Mis provotseerib valu

Kõik peaks toimuma järk-järgult. Lubatud on toidud värskest kalast. Sobib sagedaste külmetushaiguste korral.. Et olla kindel, et organismi saabub kõik vajalik, tarvitada munakoorepulbrit ja puutuhka vt TTT, lk

Joobeseisund Liigesed valutavad tavaliselt pärast külmetust, kuna keha on mürgitatud viiruste, bakterite, patogeensete seente toksiliste jäätmetega. Nende kasvu ja aktiivse paljunemise protsessis tungib vereringesse suur hulk metaboliite, ensüüme, surnud viirusi ja mikroobid. Inimkeha enda rakud sisenevad ka süsteemsesse vereringesse, näiteks hävitatakse immuunsussüsteemi rakud, mida see toodab võõraste valkude hävitamiseks.

Tunne oma netisõpru!

Ägedad kliinilised ilmingud on iseloomulikud hingamisteede infektsiooni esimesel kolmel päeval. Sellega kaasnevad peaaegu alati muud keha mürgistuse nähud: temperatuur ületab subfebriili väärtusi; nõrkus, apaatia, väsimus; seedetrakti ärritus. Sellised sümptomid kaovad pärast nakkusetekitajate hävitamist, kuid ebamugavustunne liigestes võib tunda veel mitu päeva.

mandariinid liigesest valu

Fakt on see, et viirused ja bakterid moonutavad ainevahetusprotsesside kulgu. Piimhape ja ammoniaak kogunevad lihaskiududesse liias, evakueerudes normaalsetes tervislikes tingimustes mõne tunni jooksul. Mürgised mandariinid liigesest valu ärritavad tundlikke närvilõpmeid, põhjustades valu. Need provotseerivad lihaste ja närvirakkude kahjustusi, kahandavad nende kiudainete vähendamiseks vajalikke energiavarusid. Nakkusohtlike ainete ja nende elutähtsa toimega toodete kiiremaks puhastamiseks on patsientidele näidatud: voodipuhkus; tugev joomine joogivesi, Essentuki, Narzani, Borjomi, Slavyanovskaja mineraalveed, marjaviljajoogid, köögiviljamahlad, puuviljakompotid ; vitamiinide ja mikroelementide tasakaalustatud komplektide võtmine Selmevit, Complivit, Supradin, Vitrum, Centrum.

Valu ilmnemine, jalgade nõrkus muutub sageli hingamisteede infektsiooni tagajärjeks. Arstid hoiatavad, et kui sümptomid püsivad kauem kui nädal, tuleb läbi viia uuring, et välistada komplikatsioonid reaktiivsete liigesepatoloogiate kujul. Müosiit Müosiit on patoloogia, millega kaasneb skeletilihaste põletikulise protsessi areng.

Haigus muutub ägeda mürgistuse tagajärjel, gripi, ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja bakteriaalse tonsilliidi korral puudub piisav ravi.

Primaarsetest nakkuslike fookustest, mis asuvad ülemises, alumises hingamisteedes, tungivad viirused või bakterid liigeste lähedusse lokaliseeritud lihaskiududesse. Esialgsel etapil on tunda valu, mille intensiivsus suureneb palpatsiooni või liikumisega.

Mõnikord punaneb põlve või küünarnuki kohal olev nahk, paisub. Kui inimene ei otsi meditsiinilist abi, siis tekib jäikus järkjärgulise lihaste atroofia tõttu.

Patoloogia võtab kiiresti kroonilise kursuse koos sagedase ägenemisega koos immuunsuse järsu langusega, hüpotermia, stressiga. Müosiidi raviks kasutatakse mitmesuguste kliiniliste ja farmakoloogiliste rühmade ravimeid: MSPVA-d tablettide, geelide salvide kujul - Ibuprofeen, Nimesuliid, Ketoprofeen, Ketorolac, Diklofenak, Meloksikaam, Tselekoksiib; soojendava ja segava toimega välised vahendid pärast ägeda põletikulise protsessi peatamist - Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Nayatoks, Apizartron; parenteraalseks manustamiseks mõeldud glükokortikosteroidid tugeva valu ja põletiku korral - triamtsinoloon, hüdrokortisoon, Kenalog, deksametasoon.

mandariinid liigesest valu

Bakteriaalse müosiidi avastamise korral võib läbi viia antibiootikumravi. Sagedamini kasutatavad tsefalosporiinid tsefotaksiim, tseftriaksoonmakroliidid asitromütsiin, klaritromütsiinpoolsünteetilised, klavulaanhappega kaitstud, penitsilliinid Amoxiclav, Flemoklav. Kui diagnoositakse viiruspatoloogia, on ravi eesmärk sümptomite kõrvaldamine, immuunsuse tugevdamine. Viirusevastaseid aineid kasutatakse harva, kuna puuduvad usaldusväärsed tõendid nende kliinilise efektiivsuse kohta.

Selle kliinilisteks ilminguteks on psühho-emotsionaalne ebastabiilsus, düspeptilised häired, unehäired, peavalud, pearinglus. Selliste sümptomitega kaasneb liigesevalu, mis ilmneb isegi pärast väikest füüsilist pingutust.

Kuidas liigesed töötavad

Viirusejärgse asteenia arengu põhjused: keha üldine joobeseisund; farmakoloogiliste ainete raviks kasutatavad kõrvaltoimed; vedelike eritumine kasulike mikroelementidega; rasva- ja vees lahustuvate vitamiinide puudus; immuunsussüsteemi vähenenud funktsionaalne aktiivsus.

Viirused destabiliseerivad peaaegu kõigi elutähtsate süsteemide - närvisüsteemi, südame-veresoonkonna ja seedetrakti - tööd. Lihasluukonna seisund sõltub nende toimimisest. Seetõttu valutavad liigesed pärast külmetust isegi väiksema füüsilise koormuse või lühikese jalutuskäigu tagajärjel.

Enamikul juhtudel kaob asteeniline sündroom nädala jooksul. Kuid mõnikord vajab patsient ravi, mille eesmärk on tugevdada üldist tervislikku seisundit.

Liigeste ravi rahvapäraste ravimitega kodus

Milliseid ravimeid arst võib välja kirjutada: mikroelementidega vitamiinid - Supradin, Multitabs, Bio-Vit, tähestik külmal aastaajal, Macrovit, Duovit, Pikovit; vedel kalaõli või kapslites koos retinooli, tokoferooli, ergokaltseferooli, polüküllastumata rasvhapetega; adaptogeenid ja biostimulandid - ženšenni, leuzea, eleutherococcus, sidrunheina, Rhodiola rosea tinktuurid; probiootikumid ja prebiootikumid - Lactobacterin, Bifidumbacterin, Acipol, Linex Forte, Hilak Forte; rahustid - Glütsiin, Tenoten, Persen.

Asteenilise sündroomi korral pole valuvaigistavaid ravimeid vaja.

Ümbrine Stimuleeriv See on võimeline eemaldama kehast raskmetalle ja radionukliide, neutraliseerima mürke ja absorbeerima mädaseid moodustisi. Selle koostis imendub inimkehas kergesti. Loe ka Aastaid kasutavad mädarõika lehti kogenud ravimtaimed ja ravitsejad mitmesuguste haiguste ravis. Kõige laiemalt.

Liigesevalud kaovad pärast lühikest puhkust. Artriit Selle põletikulise liigesepatoloogia tekkimise tõenäosus on üsna kõrge. Harvemini pärast külma reaktiivse artriidi diagnoosimist.

See ilmneb kas külma ajal või paar päeva pärast taastumist. Haiguse arengu tõukeks on nakkusetekitajate tungimine kehasse. Viirused ja bakterid ei sisene tingimata liigeseõõnde.

Reaktiivne artriit tekib inimestel, kellel on eelsoodumus immuunsüsteemi ülereageerimise tõttu. See tuvastab vereringes ringlevad võõrvalgud ja hakkab nende hävitamiseks tootma antikehi. Kuid teatud etapis ilmneb talitlushäire - immuunsüsteem ründab liigese rakke, provotseerides põletikulise protsessi arengut.

  • T-le
  • Sinine savi: liigeste omadused ja rakendused - Vigastused

Pärast viiruslikke või bakteriaalseid hingamisteede nakkusi esinevad muud tüüpi artriidid: nakkav. Patogeensed mikroorganismid mandariinid liigesest valu liigeseõõnde esmastest põletikulistest fookustest. Nad vabastavad mürgiseid aineid, mis kahjustavad kudesid eluprotsessis. See muutub põletiku põhjustajaks, sealhulgas kaasneb mädase eksudaadi kogunemine; reumatoidne. Seda tüüpi artriidi etioloogia ja patogenees pole täielikult teada. Leiti seos teatud tüüpi viiruste, tavaliselt herpesviiruste tungimisega immuunvastuse rikkumise vahel.

Sünoviaalmembraan sünoviit muutub põletikuliseks, moodustuvad granulatsioonikuded. Nad kasvavad järk-järgult, tungivad läbi hüaliini kõhre, hävitades need. Ainult reumatoidartriit on lõplik haigus. Ülejäänud patoloogia tüübid reageerivad teraapiale hästi, kuid ainult selle õigeaegse rakendamisega. Artriidi diagnoosimiseks kasutatakse nii instrumentaalseid kui ka biokeemilisi meetodeid.

Välisuuringu käigus juhib reumatoloog tähelepanu liigese tursele, naha punetusele, jäikusele. Ravi jaoks on ette nähtud järgmised kohalikud ja süsteemsed ravimid: hormonaalsed preparaadid liigesõõnde sisestamiseks deksametasoon, prednisoloon, hüdrokortisoon ; antibiootikumid, mille suhtes patogeensed bakterid on tundlikud Sumamed, Panclave, tsiprofloksatsiin, erütromütsiin, amoksitsilliin ; immunomodulaatorid, immunostimulandid tsüklofeen, Viferon, Ribomunil, Likopid, Cycloferon ; MSPVA-dega salvid, geelid, tabletid Nise, Nimuliid, Ketorol, Fastum, Finalgel, Voltaren, Nimesil ; lihasrelaksandid Midokalm, Sirdalud, Tizanidin, Baklosan ; B-vitamiinid Milgamma, Combilipen, Pentovit, Neurobion, Neuromultivitis ; soojendava efektiga välisfondid pärast ägeda põletikulise protsessi peatamist Mandariinid liigesest valu, Viprosal, Finalgon, Apizartron.

Video reumatoidartriidi ravist: Reumatoidartriidi ravis kasutatakse stabiilse remissiooni saavutamiseks ja liigeste degeneratsiooni vältimiseks aluselisi ravimeid sulfasalasiin, metotreksaat, leflunomiid. Kasutatakse ka bioloogilisi aineid, mis blokeerivad valgu-tsütokiini, mis kutsub esile põletikulise protsessi arengu Etanersept, Infliksimab, Adalimumab.

Miks lihased valutavad Lihasevalu peamised põhjused võib jagada järgmistesse rühmadesse: nohu ja nakkushaigused: ARVI, gripp ja teised; liigeseprobleemid: artriit, selgroo patoloogia, ishias ja nii edasi; lihaste nihestused, verevalumid; Pange tähele, et sõltuvalt valu põhjusest võib viimasel olla iseloomulik ilming.

Sümptomite põhjal jagatakse müalgia järgmistesse rühmadesse: Fibromüalgia. Valu tekib piirkonnas lihaste, kõõluste, sidemete rühma alusel. Enim mõjutatud on: kukla- ja nimmepiirkonnad, kael, õlad. Eriti teravat valu on tunda palpeerimisel. Siin on lihasvalu põhjustatud põletikulistest protsessidest. Seda tüüpi haigus nõuab kohustuslikku professionaalset ravi, kuna patsient kannatab tugeva valu all isegi väikse lihaspinge korral. Kõige sagedamini on selle tervisehäda korral kaldu jäsemete ja kere lihased.

Soovitatav on kindlasti pöörduda spetsialistide poole, vastasel korral võib vormide jooksmine põhjustada puude. Haiguse kõige silmatorkavam manifestatsioon on lihasnõrkus, düstroofia, tugev lihasvalu. Lihasevaluga võivad kaasneda muud ebameeldivad sümptomid: turse, peavalu, iiveldus ja oksendamine, hüpertensioon ja teised. Kinesiteraapia kohta Arsti määratud ravimite vastuvõtul; treeningul.

Sellisel juhul aitab želeeritud liha lihas-skeleti süsteemi taastada.

Näidustused

Artriidi raviks ja ennetamiseks sobivad ka kõik želatiiniga nõud. Dieet peaks sisaldama mikroelementide ja muude kasulike ainete rikkaid toite. Želeeritud liha on vaid üks neist, kuna kondi ja kõhre küpsetamisel tekkinud lihapuljong sisaldab palju valke, vitamiine A, C, B.

See sisaldab alumiiniumi, vaske, fosforit, fluori, kaltsiumi. Isegi mandariinid liigesest valu, mida tänapäeval kasutatakse artroosi raviks, nagu aspi alus, sisaldavad kõhrest, sidemetest, kõõlustest saadud aineid. Sellise maitsva ravimi suur eelis on see, et saate seda ise vastavalt oma maitse-eelistustele valmistada. Tarretatud liha jaoks kasutatakse kalkunit või kana, veise- või sealiha. See tuleb veega üle valada ja keeta tasasel tulel mitu tundi, kuni puljong jääb sõrmedele kokku. See on selge märk, et tarretatud liha põhi on valmis.

Veiseliha puljong on selge, sealihapuljong hägune. Liha on vaja kohe täita vajaliku koguse veega ja küpsetamise ajal seda mitte lisada. Tavaliselt kulub puljongi ettevalmistamiseks tundi. Lõpus peate selle soolama, selle vürtsitamiseks võib lisada küüslauku või pipart. Seejärel tuleb liha puljongist välja tõmmata, tükeldada, segada kurnatud puljongiga ja jagada portsjoniteks eraldi plaatideks.

Pärast seda tuleb tarretatud liha jätta mitmeks tunniks jahedasse kohta. Artroosi, artriidi ennetamiseks on soovitatav seda roogi süüa vähemalt kord kuus ja liigesehaigustega patsiendid peavad selle oma dieeti lisama. Kana kõhr Kana kõhr on kollageeni allikas.

See aine on valk, mis on sidekoe alus. Selle hävitamine põhjustab liigesehaigusi, sealhulgas artroosi. Seetõttu saab kana kõhre kasutada inimkeha kollageeni täiendamiseks. Selle ravivahendi raviks on erinevaid retsepte: Hommikul tühja kõhuga sööge teelusikatäis hakitud kana kõhre.

Pulber tuleb pesta apelsinimahlaga; Küpseta kana jalgu mitu tundi vees pehmeks. Valmis puljongis lisage soola, pipart, loorberileht. Võtke seda mitu korda päevas, pärast veega lahjendamist; Tühja kõhuga sööge paar keedetud kana jalga, pestakse keeva veega sidruniga; Kana kõhrest saate valmistada želeeritud liha ja kasutada seda mitu korda nädalas.

Kliendi valik

Päevalille juur eemaldab liigestest soolad Õigel kasutamisel võib päevalillejuur tõhusalt eemaldada liigestesse kogunenud soolakogumid.

Paljud inimesed tunnevad seda probleemi ja veedavad suurema osa ajast istuvas olekus. Ja kui veel hiljuti puutusid liigestes soola ladestumisega kokku enamasti küpsed inimesed, siis nüüd on see probleem noortele üha enam murettekitav. Patoloogiat täheldatakse isegi lapsepõlves. Päevalille juur aitab sellest õrnalt ja absoluutselt vabaneda ilma valulike aistinguteta - kuid ainult varajases staadiumis.

Päevalillejuure baasil valmistatud keetmise peamine toime on ennetav. Soola sadestumise tõttu juba kahjustatud kõhre ei ole võimalik taastada. Päevalillejuur suudab hästi hävitada liigestesse kogunenud lahustumatuid ühendeid. Ja eemaldage soolad tõhusalt, aidates neid organismist eemaldada. Sellisel juhul toimub orgaaniliste hapete baasil moodustunud konglomeraatide hävimine.

Kusihape annab uraate. Lisaks võib mõju avaldada ka kolesteroolhape. Retsept: kompositsiooni ettevalmistamiseks peate võtma grammi päevalillejuure, keerama selle lihaveskis või jahvatama segistiga.

Seejärel valage liiter vett ja keetke 10 minutit. Pärast puljongi jahutamist ja filtreerimist joovad nad seda iga kord, kui on janu. Vastuvõtu aeg - 3 kuud.

Sellise teraapia jaoks pole vastunäidustusi, välja arvatud taimsete komponentide individuaalne talumatus. Seetõttu ei ole päevalillijuure tarbimisel mingeid konkreetseid piiranguid. Peaksite teadma, et päevalillepuljong ei tööta oksaalhapetest moodustuvate oksalaatide puhul. Fosfor- ja süsinikhapete ühendid on selle mõjule vastupidavad. Selles olukorras tasub kasutada muid vahendeid, näiteks kuldseid vuntse. Kuldvuntside salv Selle taime teaduslik harja valutab palli on lõhnav kallis.

Kuldvuntside kasutamise näidustuste hulgas ei ole mitte ainult soolad, vaid ka südame-veresoonkonna haigused. Soovitatav on seda kasutada soolade sadestumise korral liigestes koos mandariinid liigesest valu ravimtaimedega, mille ülesandeks on stimuleerida kõhre regeneratiivseid protsesse.

Selleks võite võtta põldhobuse.

Sinine savi: liigeste omadused ja rakendused

Kuldvuntside abil valmistatud salve kasutatakse artriidi, artroosi korral, kui on ishias, podagra või reuma. Retsept: kompositsiooni valmistamiseks segatakse värskest taimest pressitud mahl ja lastele mõeldud koor või mis tahes loomset päritolu rasv või vaseliin.

Proportsioonid - 3 osa mahla kuni 3 osa koort, rasva või vaseliini. Kompositsioon hõõrutakse haige liigese piirkonda või rakendatakse kompressina. Teisel juhul jäta kompress nahale kolmekümneks minutiks. Mahla võib asendada värskete lehtede või kuldsete vuntside liigestega, tükeldades need pudruks. Seejärel peate kahele osale kruubile lisama kolm osa koort või rasva.

Kui liigesed valutavad, on soovitatav teha kompresse kuldsete vuntside tinktuuraga. Liigendile asetatakse tinktuuris leotatud marliside ja tihedalt kinni. Jäta pooleks tunniks. Letsitiini roll Letsitiin võimaldab teil organismist eemaldada mandariinid liigesest valu kolesterooli, avaldab positiivset mõju veresoonte seintele, tugevdades neid, närvikudedele. Arstid soovitavad seda kasutada suurema vaimse ja füüsilise koormusega.

Sellel on sagedased ja desinfitseerivad omadused. See sisaldab raadiumi, mis on võimas "relv" mikroobide ja viiruste vastu. Sinil on antiseptilised omadused, seda kasutatakse näomaskides ja juukseprobleemide lahendamisel. Sinise savi kasutamine võimaldab eemaldada kehast toksiine ja liigset vedelikku.

Tõhus ka võitluses tselluliidi vastu. Loe ka Veenilaiendite efektiivne ravi rahvapärastes meetodites Selle artikli teema on veenilaiendite alternatiivne ravi. Samal ajal tahame suunata teie tähelepanu asjaolule, et. Savi valmistamine Kui apteegi savi asemel kasutatakse tavalist savi, siis on kõige parem otsida seda karjäärides või äärelinnades.

Seda saab pikka aega säilitada. Päikesevalgus suurendab ainult selle kasulikke omadusi. Raviks kasutatava savi valmistamine: Toiduvalmistamisel kasutage puulusikat ja sama mahutavusega.

Suured osakesed tuleb purustada pulbriks ja eemaldada lisandid. Savi tuleb sõeluda sõela abil. Seda tuleks kuivatada päikese käes, aku lähedal või pliidil. Kui see on hästi kuivanud, tuleb seda veega lahjendada, saate seda pisut soolada. Savi koostis peaks olema ühtlane, ilma tükideta. Vanaema Travinka, tervisealaste raamatute autor Valentina Travinka pühendas savitöötlusele terve raamatu.

mandariinid liigesest valu

Raamatus räägib ta üksikasjalikult savi valmistamise ja kasutamise meetoditest, kirjeldab tõhusaid ja kasulikke retsepte paljude vaevustega toimetulemiseks. Loe ka Mis on seedervaik ja kuidas teha Siberi koorimist Seedervaik on vaigune kompositsioon, mis moodustub seederpuude tüvedel.

  1. Liigeste ravi rahvapäraste ravimitega kodus - Diagnostika
  2. Valu liigutamisel kuunarnukis

Tal on palju ainulaadseid ja. Savi kasutamine traditsioonilises meditsiinis Kuidas savi kasutada? Koduseks raviks on mitmeid kasutusviise. Savikreemid Kodus savikreemide ettevalmistamiseks on parem kasutada looduslikke materjale linane, puuvill. Umbes 3 cm savi paksus asetatakse lõuendi tasasele pinnale, mille järel see kantakse nahale, surudes selle kindlalt keha külge.

Sidet ei tohiks liiga tihedalt siduda. Soovitatav on isoleerida villase lapiga. Kui palju hoida vedelikke? Soovitatav aeg on kolm tundi.

Seejärel loputage töödeldud kehaosa hästi sooja veega. Poolteist tundi kreemist piisab toksiinide eemaldamiseks kehast. Põletustunne korral tuleb side kohe eemaldada. Kui kolm tundi pole veel möödas ja savi on kuivanud, võite peale kanda uue värske kihi. Saviravi võib kesta mitu päeva, raskete haigustega võib savi paranemine võtta mitu kuud.

Savi vannid Soojad vannid, millele on lisatud savilahus, rahustavad ja leevendavad stressi, puhastavad nahka ja avaldavad kasulikku mõju. Sobib sagedaste külmetushaiguste korral. Vee temperatuur võib ulatuda 37 kraadini.

Sinise savi koostis ja raviomadused

Vanni võtta ei tohiks olla rohkem kui 30 minutit. Pärast savivanni soovitatakse juua tervislikku ravimtaimede infusiooni. Hõõrumine Jahvatamiseks tuleks savi segada taimeõliga ja hõõruda kergete massaažiliigutustega. Pärast lihvimist tuleb valusad kohad korralikult mähkida.

Allaneelamine Savi lubamine on lubatud ja annab positiivseid tulemusi. Teiste ravimite võtmise ajal on selle kasutamine keelatud. Seda saab segada veega, mahladega, taimeteedega. Võite närida, et neelata väikesed terved viilud. Nädala jooksul vee tarbimine saviga põhjustab vere punaliblede arvu suurenemist. Ainult 10 grammi savi parandab päevas naha ja juuste seisundit, lahendab rabedate küünte probleemi. Pärast kolmenädalast sissevõtmist on soovitatav teha paus 10 päeva.

Annuse suurendamine ei tohiks olla kiire - lisage esmalt pisut vett, liikudes järk-järgult täis teelusikatäie pulbrini. Päevane norm pole rohkem kui grammi. Ühekordne määr täiskasvanule - kasivalu ja liigesevalu rohkem kui 30 grammi.

Olulised näpunäited savi kasutamiseks: Savi saab kasutada ainult üks kord. Pärast seda pole korduvkasutamine lubatud ta on absorbeerinud kõik kahjulikud ained ega ole enam kasulik. Savikreeme tuleks teha alles 1,5 tunni pärast. Soovitatav on kasutada jahedat, isegi kui patsient on külm parem on kuumust mähkida. Savi kohtleb Liigeste raviks kasutatakse savivett, mis peaks kahjustatud piirkonda hõõruma.

Parimate tulemuste saamiseks lisage savivette tükeldatud küüslauguküünt. Välise kasutamise asemel võite kasutada savi sees - mandariinid liigesest valu tl enne iga sööki.

See aitab sellise tervisehäire korral nagu osteokondroos. Veenilaiendeid ravitakse ka savivett hõõrudes. Soolavannid enne magamaminekut ja pärast suplemist savikookide kandmine patsientidele on samuti väga head. Kontskannude ja vanade konnasilmade eemaldamiseks on soovitatav teha sooja savivannid. Selleks 1 spl. Määrida korda päevas. Algetapp-ajaliselt nii palju kui vaja umbes päevaet kõrvaldada organismis tekkinud talitlemistakistused vt TTT, ptk 2 või funktsioneerimise takistused vt raamatust ITK mitmed peatükid.

Kindlasti: a Normaliseerida vee tarbimine vt ITK, peatükk 4. Selleks on parem kasutada meeseenevett, mida on tugevdatud ravimtaimede tõmmistega võilill, kask, kanarbik, põldosi, piparmünt, põdrakanep vt ITK, lkvõib samuti ka hõbedavett. Eriti pöörata tähelepanu viimasele nimme selgroolülile ja viimasele kaela selgroolülile. Kui oli valulisi kohti, siis korrata massaaži ülepäeviti seni, kuni enam valulisi kohti pole. Kui oli valulisi kohti, siis neist võib kõrvaldada pinged samamoodi vt TTT, lk Eelkõige need, mis võivad olla artroosi arenemise põhjused vt TTT, lk Vaadata üldse üle tabelis 3 kirjeldatud sümptoomid ja kirjutada välja nendega kaasnevad võimalikud defitsiidid.

Seejärel teha koondtabel ja hakata defitsiiti kõrvaldama, kasutades esimese nädala jooksul apteegist saadavaid preparaate üheaegselt looduslike ainetega vt TTT, lk 48 ja tab. Neid võib võtta sisse korda päevas, parem 0, tund peale hommiku- või lõunasööki.

Kui tekib kindel kinnitus näiteks, mingi aine defitsiit on üks ja sama erineva olemasoleva sümptomi puhulsiis tarvitada esimene nädal terapeutilisi doose vt TTT tab. Kindlasti lisada mikroelementidele alati vaske, mida on vaja krõmpsluu moodustamiseks ja tarvitada seni, kuni krõmpsluu taastub.

Kindlasti lisada viitamiinide hulka C-vitamiin, ilma milleta ei hakka toimuma krõmpsluu ja luu taastamine. Esimene päev võtta 0,5 g, teine 1 g, kolmas 1,5 g ja edaspidi 2 g C- vitamiini iga päev järjest seni, kuni krõmpsluu taastub.

Kõige parem on osta suurem pakend C-vitamiini tablettides 0,5 g ja tarvitada neid koos looduslikult C-vitamiine sisaldavate puuviljadega omastamine on kordades parem. Näiteks, purustada mikseri või blenderiga 0, kiivi, lisada sidrunilõigu mahl ja kohvimasinas purustatud C- vitamiini tabletid. Sellele segule võib lisada ka teisi, ainete defitsiidi kõrvaldamiseks vajalikke, vitamiine ja mikroelemente, samuti ka teisi puuvilju näiteks, kokku mahus 0, klaasi.

Et midagi ei jääks puudu, valmistada ja tarvitada universaalne preparaat meest, suirast, linaseemneõlist ja Kreeka pähklitest vt TTT, lk Samal ajal talitlemistakistuste kõrvaldamisega võib hakata täitma järgmisi etappe: Esimene etapp — kaks päeva, mis peavad olema nn tühjenduspäevad vt TTT, alalõik 2.

Miks liigesed valutavad pärast külmetust: mida teha seisundi leevendamiseks?

Preparaat 1 sissevõtmiseks — käivitab krõmpsluu ja luu regenereerimise. Võtta g mesilasema toitepiimaga mett; 20 g võilille; 10 g igat järgmist taime: kadakat, varemerohtu, sookailu, soopihla, hobumadarat; 40 g taruvaiku; g suira kui on raskusi muretseda, võib asendada õietolmuga.

Mesi üles sulatada veevannil vedela hapukoore paksuseni.