Uhise kausta poletik falang

See on tingitud asjaolust, et üha rohkem inimesi tegeleb spordiga, eriti jooksmisega. Sisestage parempoolse perrsta sõrme, värvige see õrnalt sama käega pöidlaga.

Westers sõrmede aitavad saada harmoonia maailma üle maailma ja nende sisemine "I". Järgmisena räägime selle praktika keerukust, kasutamise väärtusi ja nende rakendamise tehnikat.

Mis on targemad Inimese negatiivse emotsionaalse tõstmise hetked annavad alati oma käed välja. Kui kurnatud, kannatamatus, ärritus, põnevust nad kunagi puhata. Me kas ületame need rinnal või mähkme õlad, hõõruge, leotage peopesad, klappige paat.

Seega, mitte-verbaalsete kommunikatsiooni žeste abiga alateadvuses, väljendatakse tegelikke kogemusi ja meeleolu, mis aitab kaasa sisemisele rahustavale. Hinduismi õigeusu koolides, mille filosoofia ehitati sajandeid erinevate ajalooliste ajastute traditsioonide ja tavade alusel, on kogu käte sümboolse paigutuse süsteem.

See žestide rituaalkeel, mis India kultuuri järgijatele tõlgendatakse maagiliste tervendamispraktikana, on tavapärane tarnimiseks. Kas sa teadsid? Õiguse huvides märgime, et sümboolsed sõrme kombinatsioonid olid pikka aega tuntud maailma erinevates kultuurides, kuid nende süstematiseerimiseks ja iga kasutaja esoteerilise tähenduse avalikustamiseks ainult India targad.

Aja jooksul õppis jooga tõhusaid tavasid üle kogu maailma, mida tõendab iga riigi Megalopoli ametlike joogakeskuste olemasolu asjaolu. Sõrmede väärtused Vähesed teavad, et elektromagnetvälja sõltub käte asendist. Jooga mõistlik aitab kasutada tina harjad füüsilise ja psühho-emotsionaalse iserežiimi jaoks. Aga selleks, et master India tavasid, see tuleks sorteerida välja väärtused iga sõrme: Kas sa teadsid? Iga inimene oma teed viitab pöidlad oma käes.

Taoic Healing žeste targad. Westers - jooga sõrmed. Iga sõrme väärtused

Näiteks nimetatakse MalaSers "Vanemaks vennaks", indiaanlased on "ema" ja Somaallased on "vanaisa". Süstemaatiline jõudlus kõige lihtsamate jooga harjutuste aitab vabaneda kroonilise väsimuse, unetuse, ärevuse ja ärevuse. Inimesed, kes õigesti täidavad neid tavasid, õppida filosoofia ise teadmisi selles maailmas, harmoonia ja vaimse tasakaalu. Siiski on oluline kaaluda mitmeid eeskirju, mis tagavad tarkuse tõhususe: Alustamine, et paraneda, tippige kannatlikkus ja töö alandlikult, sest välk tulemus ei ole.

Pange tähele, et palju sõltub sellest, kuidas seadistate. Sel juhul on oluline tunda sisemiselt ise kirjeldada. Uhise kausta poletik falang, surmava surma korral võib oodata kergendust tunda päeva jooksul ja kroonilise - nädala pärast.

Enne käegakatsutava tulemuse välimust peaks jooga olema iga päev. Pärast riigi parandamist on see oluline praktilisel perioodil saavutatud tulemus konsolideerimiseks. Ühes õppetund ei kasuta rohkem kui tarkust. Kui te just alustate jooga avastamist, on parem piirata end 2 harjade kombinatsiooniga, kuid igapäevase kolmeajalise kordusega.

Tarise tegemisel ärge kiirustage. Iga žest tuleb välja töötada minutit. Sa pead tegema jooga hommikul vaikses üksildane koht põlev küünla ees. Lisaks on olemas teatud nõuded asukoha asukoha jooga, tema hingamine ja tähelepanu. Mõtle neid üksikasjalikumalt. Keha asend Alustamine, alati panna nägu päike. Võite harjutada targersi mis tahes mugavas asendis, kus sa istuksid isegi jalgsi ajal. Peaasi on tunda sisemise harmoonia ja mugavuse tundmist.

Maksimaalse jõudluse saavutamiseks peate silmade sulgemiseks ja lõõgastuma. Samal ajal nõuavad kogenud tavasid esindama oma lemmikvärvi. Käed peavad olema suvalises asendis. Pea meeles, et targad tuleb teha samaaegselt kahe käega.

"Suusataja sõrm"

Samal ajal kasutamata sõrmed võivad olla mis tahes positsioonis ja kaasatud isikud ei tohiks pingutada. Nad pannakse selliselt, et falange ei pruugi tunda survet ega ebamugavust.

Leiake, et iga inimese harjade struktuur on individuaalne, nii et harjutuste tegemisel keskenduge üksnes teie mugavusele. Jooga harjutuste täitmisel on soovitatav isegi rahulik hingamine, mis aitab kaasa sisemise tasakaalu omandamisele. Siiski võivad hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemide haiguste korral tekkida raskused.

Sellistes olukordades proovige mitte teha sügavaid hingamist ja hingata teile tuttavat teed. Peaasi ei ole hingamisteede kontrolli all segane. Tähelepanu Jooga põhireegli põhineb õige psühho-emotsionaalse seadistuse ja täieliku üksindusel.

Keegi, kes praktiseerivad tark mees peaks häirima, purustades oma sisemise harmoonia. On oluline, et see on täielikult lahustunud positiivsetes mõtetes, mis on seotud selle kiiruse taastumisega. Sel eesmärgil on kõigepealt soovitatav absoluutne vaikus ja hiljem, kui sa õpid abstraktseks, mis juhtub ümber, saate harjutada muusikalistel saadetud targersi.

Kui sulgete kõik sõrmed, moodustub energiakiirgus sinust. Kui sulgete need, selgub välja kilp, mis kaitseb energiakadude eest. Kui teie tähelepanu tõmbab mõned kiireloomulised ülesanded, on parem jooga edasi lükata.

Lõppude lõpuks nõuab see protsess treeningu sügavat kontsentratsiooni. Käsi Westers Westers peetakse parimaks tervendavaks lõõgastumiseks.

Olles uhise kausta poletik falang nende täitmise tehnikat, siis õppige endale maksimaalse kasuga oma sisemise energiavoogude puhastamiseks. Siin on kõige tavalisemad harjutused kõikidel juhtudel. Mudra valamu Seda praktikat soovitatakse taastamisel hääl sidemedsamuti kurgu ja kõri piirkonnaga seotud haiguste ravis.

See ei ole kunstnike, kõlarite, lauljate ja õpetajate jaoks üleliigne. Suurema mõju puhul soovitatakse tarkust kombineerida mantra oomiga. Selle rakendamise tehnikat tagab haaramise 4 sõrme pöidla parema käega. Sul peaks olema ühendamine mõlema käega kujutavad valamu, nii et pöidla paremal puudutab vasaku keskmise sõrme tippu. Saadud kombinatsioon asetatakse rinna ees. Soovitatav on hoida seda 15 minutit.

Scaphoid Kuu sideme rebend

Maksimaalne treening kestus on 45 minutit. Video: Mudra mere kest Seda tarkust kasutatakse kõigis põletikuliste haiguste, sealhulgas reuma ja radikuliitide raviks.

Kui teie jooga okupatsioon koosneb mitmest tarkast, siis veenduge kindlasti pärast igaühe järel pausi. Sõrme nõuetekohase moodustumise korral on see vajalik: Vasakule neiu puudutada õige ringi sõrme. Ühendage õige väike sõrm ja vasakpoolne sõrm. Parempoolsed sõrmed puudutavad vasakut sõrme.

Vasakpoolne keskmine sõrm ühendada õige indeksiga. Asetage suured sõrmed mõlemale käele küljele. Lehma mõistlik on soovitav korrata vähemalt 3 korda iga päev minutilise täitmisega. Video: Mudra "lehm" Mudra teadmised Hinduismis peetakse seda žestit väga oluliseks ja sümboliseerib inimese avatust universaalse tarkuse teadmistele.

Harjade teatud konfiguratsiooni abil parandab praktik jooga oma keha energiavõimalusi, stimuleerib vereringe ja metabolismiprotsesse. Et täita tark, on vaja sulgeda kimbud indeksi ja pöidlad mõlema käega, sirgendamine ja ühendamine kõik teised. Inimeste sõrme paindlikkus näitab nende omaniku intellektuaalseid võimeid.

Kui nad on halvasti arenenud ja seteteeritud, ei ole nende omanik liiga tark. Teine võimalus, mida peetakse tugevamaks energiakavas nähakse ette suurima esimese phangange'i koore.

Samal ajal tuleks puusadele paigutada lõdvestunud käed. Paljud soovitatakse sellel harjade kombinatsioonis valget uhise kausta poletik falang esindamiseks, samuti ruumi küünlate ja lavenderi kasutamiseks ruumi suurendamiseks. Video: Mudra teadmised Taevas See sõrmede kombinatsioon on üks võimalusi, kuidas taastada suhteid kõrgeimate jõududega. Samal ajal tekib organismi energia kontsentratsioon kehas, mille tulemusena stimuleeritakse potentsiaali tugevust, paraneb naha ja verekvaliteedi välimus.

Lisaks kasutatakse taeva mõistmist kõigi leevendamishaiguste raviks. Et õige žest mõlemal käes vajate: Puudutage suurte samal käes aluste keskmist sõrme; Suured sõrmepadjad Vajutage keskmise otsa.

Kasutamata sõrmed lõõgastuvad ja sirgendage. Klasside maksimaalse tõhususe saavutamiseks soovitavad eksperdid seda teostada kolm korda päevas vähemalt 5 minutit. Samal ajal peaksid mõtted keskenduma nende soovile. Ennetavatel eesmärkidel ja raske valu, aja tava saab suurendada 15 minutit. Tuul See harjutus on efektiivne närvisüsteemi häirete, psühho-emotsionaalse üleekstuse, gastrointestinaalse trakti, hingamisteede, hingamisteede ja lihas-skeleti süsteemi.

Reuma, radikuliit, treemor käed, kaela, pea ja depressioonide jaoks on soovitatav ka mõistlik tuul. Tuleb märkida, et liikuvate maiziinidega inimesed on kaasasündinud kõnelejad. Lisaks iseloomustab neid tahte ja sõltumatu iseloomuga. Selle tehnika pakub järgmisi meetmeid: Puuduta baasi indeksi sõrme puudutage baasi suur. Suur sõrm kanga kinnitamiseks. Ülejäänud harja lõõgastuda ja sirgendada. Video: tuule tuuled Tõusev Sellel on paralleelne nimi - terviklikkuse mõistmine, kuna see aitab kaasa inimese kontsentratsioonile tahte ja sisemise ühtsuse tugevusele.

Soovitatav immuunsuse stimuleerimiseks ning hingamisteede, seedimise, närviliste ja eripäraste süsteemide toimimise parandamiseks. Läbi regulaarne jõudlus Seda treeningut saab tõmmata nohu ja viirushaigustest, saavutada noorendav toime ja normaliseerida vererõhku. Jooga käte sooritamisel on soovitav päästa oma keha kõigist ehtedest, kaasa arvatud kõrvarõngad ja ketid.

Tõusva mõistliku tehnika näeb ette järgmised tegevused Algoritmi: Seadke nende ees olevad harjad ja ronige peopesa lossi rindkere tasemel. Pärast uhise kausta poletik falang ühe käega milline neist ei ole oluline tõstke üles. Kell tõstetud pöidla, sulgedes indeksi ja pöidlad teise käega. Pange tähele, et selline praktika See võib tekitada kehatemperatuuri suurenemise ja väga väljendunud soojuse tunnet, nii et vaadake oma hästi mõtlemist.

Maksimaalse jooga tõhususe puhul soovitatakse seda Guru kombinatsiooni kombineerida Humi Mantraga ja selle täitmise ajal on selle rakendamise ajal üleliigne materjal ja immateriaalne tase antipureetikum liigeste poletik. Päeva jooksul kordub Mudra 3-minutilise vastuvõttu kestab vähemalt 15 minutit.

Kui te suurendate selle aja ja koguse, mis on reserveeritud kasutamiseks, võib tekkida vastupidine toime, mis on põlema apaatilise meeleoluga.

liigeste tooreziimist

Video: Mudra "Rising" Päästmine elu See harjutus on kohustatud teadma iga inimene, sest tema regulaarne täitmine võib takistada südameinfarktide suremust ja muid eluohtlikke tervisehäireid. Igapäevane jooga näidatakse ka hüpertensiivse kriisi, südameinfarkti, insuldi ja valu ennetamist rindkere tsoonis.

Talumise päästmise elu täitmine on seotud suurema phafalenge kõik toimingud viiakse läbi mõlema käega. Samal ajal peaks lõdvestunud väike sõrm kiirustama ja nimetuste, keskmise ja suure sõrme talad suleti üheks. Pange tähele, et selle žesti tõhusus on lühikese aja jooksul käegakatsutav. See praktika saab võrrelda väikese annusega nitroglütseriini oma mõjul. Kuid te ei tohiks meditsiinilisi ettekirjutusi ignoreerida.

Vajalikud ravimid tuleb alati kaasata teiega. Video: Mudra päästmise elu Tark armastus See on keeruline rituaalne märk, mis tähistab elutähtsate voogude taastamist. Sellise harjade seadistamise abil saate mitte ainult oma Biofielli ja alateadvuse tasemel tühjendada ja blokeerida hävitamisprogrammid, samuti omada võimas mõju teie psüühikale.

Seda tarkust iseloomustab kõrge efektiivsusega, mis nõuab elluviimise ajal erilist ettevaatust. Inimese käsi koosneb 29 luud erinevad suurused29 suurt liiget, sideme, 34 lihaseid, mis reguleerivad sõrmede liikuvust, 48 närvid ja 30 arterit.

liigeste ravi mikrolaineahju

Sest õigsuse žest vajate: Iga päev kohe pärast ärkamist panna lõdvestunud käed põlvili peopesadega selle harjutuse jaoks on lootose asend soovitatav. Täielikult väljahingatav, keskenduge oma sisemisele maailmale, võtke sügav hingamine. Ema neibiidi, suurte ja rõngaste sõrmede pehmendamine.

Lõõgastuge ja sirgendage kasutamata sõrmed.

  • Suusataja sõrm. Pöidla sidemed - funktsionaalne ülevaade. Kapsli kahjustuse tüübid
  • Kuidas eemaldada valu kate artriidi valu
  • Suusataja sõrm. Spordivigastused
  • Selle vigastuse vältimiseks soojendage enne treenimist kindlasti hästi ja tehke venitusharjutusi.
  • Salvestage valu leevendamist

See on väga hea praktiseerida tark elu jooksul Dantra Om Jum Sah. Jooga klasside ajal on soovitav ennast kujundada puu kujul, mille juured, mille puhul iga hingega, elujõulisuse voogud saabuvad. Video: Mudra "Life" Maa Soovitatavad inimesed, kes on alahinnatud enesehinnangu ja elu on täis stressirohke olukordi.

See aitab leida sisemise maailma harmoonia keskkonnaga, samuti määrab isiku eripära ja selle kalduvus haiguse. Regulaarsete tavadega saate vabaneda maksa düsfunktsiooniga seotud kroonilistest uhise kausta poletik falang, seedetrakti elunditest ja vestibulaarse aparaadiga.

Harjade levikute õigsuse vastuolus, on vaja sulgeda nimetamata ja pöidlad mõlemale kätele ja sirgendada ülejäänud sõrmed, mitte pingutada.

Püüdke seda kombinatsiooni solvestab haiguste haiguse ravi veerand tundi. Päev on eelistatavalt vähemalt 3 kordust. Video: Mudra Maa Vesi Selle harjutuse peamine ülesanne on puhastada keha kogunenud vedelatest ja limaskestadest, mistõttu on soovitatav ratta, nohu, ORVI, kardiovaskulaarsete, eriprobleemide, samuti põletikuliste protsesside raviks seedetrakti organites ja hingamine.

Inimese käte lihaste liikuvus kontrollib umbes veerandi aju ajukoorest. Selle rituaalse sümboli lisamise tehnika põhineb järgmistel toimingutel: Keerake väikese sõrme parema käega ja lukustage selle aluse pöidlaga. Lõdvestage ülejäänud sõrmed ja sirgendage.

Palm vasakule käega teha ümbermõõtja parema peopesa nii, et vasakpoolne pöial kehtestas veidi paremal. Video: veevarud Energia See tark tegevus on suunatud positiivse, harmoonia ja õnne meelitamisele kõigis püüdlustes. Hinduismis usutakse, et energiatsüklite voogude aktiveerimine aitab mitte ainult inimeste elu soodsatele muutustele ja heaolu parandamisele.

Tõepoolest, materjali ja vaimse taseme süstemaatiliste rituaalsete rituaalide tulemusena puhastatakse biofield, mis paratamatult toob kaasa sisemise ühtlustamise ja füüsiline tervis. Muses viiakse läbi, ühendades suurte, nimetute ja keskmiste sõrmede padjad, millel on sirgendatud kaks teist. Video: Mudra energia Akna tarkus Seda rituaalset žestit tõlgendab Hindu kinnipeetavate lõõgastavatena, stimuleerides Chakra Manipura, mis asub päikesevalguse valdkonnas. Arvatakse, et elutähtsate energiakeskuste avastus vaimse taseme ja vereringe stimuleerimise stimuleerimine - füüsilise sõltub selle tegevusest.

See sõrme kombinatsioon on lubatud täita nii üks kui ka kaks tutti. Selleks kinnitage pöidla pöiali padi nimetuse alusele. Video: Mudra "Wisdom Window" Dragon Temple See ühendab kõik olemasolevad elemendid, sest mis on kõrgeima meele, võimsuse, pühaduse ja kuulekuse sümbol. Selles žestis kannab iga osa harja osa semantilise koormuse.

Näiteks näitab pöidla draakonpea, keskel on tema keha ja väike sõrm - saba.

Toote omadused

Selle kasutamise korrapärased kordused stimuleerivad inimese intellektuaalset tegevust ja aktiveeruma kõigi oma siseorganite töö. Kuigi praegu on mind rohkem mures küsimuse pärast: kas ühine ebastabiilsus ja haare sunnivad tulevikus edusamme tegema?

Mulle tundub, et ebastabiilsus on viimase aasta jooksul suurenenud. See pole muidugi saatuslik, kuid ebameeldiv. Ja see näeb kole välja. Vabandame taas valede küsimuste pärast. On selge, et te pole selgeltnägija - tahtsin lihtsalt teie kogemuste põhjal kuulda teie arvamust. Saan aru, et see ei ole minu juhtumiga otseselt seotud. Täielikel pisaratel, mis parandatakse 3 nädala pärast, on sagedamini nõrkust ja valu näputäis haarata. Pikaajaliselt märgitakse sellega seotud MCP liigese artriidi suurenemist.

Saate seda hinnata ainult enda jaoks. Tere, Sergei Anatoljevitš. Ma ei tea, kus seda teemat on parem luua, nii et kirjutan siin ja loodan teie konsultatsioonile. Nädal tagasi panid nad mulle tilguti.

chondroitiin glukosamiin mis see on

Nõela sisestamisel oli väga tugev, põletav valu - nagu elektrilöök. See kestis mitu sekundit ja seda ei tundunud mitte niivõrd süstekohas kui pöidla ja nimetissõrme kohal.

Suusataja sõrm

Esimesed kaks päeva valutas süstekoht, hiljem hakkas valutama pisut proksimaalselt. Osutasin noolega täpselt kuhu. Pealegi on valu tunda väikeste vooluhulkadena ja peegeldub mööda pöialt punktiirjooned. Mõne käeliigutusega on valulikkus tunda ka mööda sõrmi pöial ja indeks. Ja aeg möödub, kuid valu ei kao kuhugi. Palun öelge, mis see võib olla? Kas see kaob üksinda või peaksite pöörduma arsti poole? Vigastus Suusataja sõrm - pöidla metakarpofalangeaalliigese ulnar-kollateraalse sideme rebend - mäesuusatajatele tüüpiline vigastus.

Üks kõige tavalisemaid käte külgmiste sidemete vigastusi sportlastel. Ulnar-kollateraalse ligamendi kahjustuse tekkemehhanism on lumele kukkumine, mille ajal pöial on sunnitud olema röövimise ja liigse pikendamise asendis. Pöidla ulnara külgmise sideme rebendiga patsient tunneb pigistamise ajal valu.

Ulnar-kollateraalse sideme rebenemise märk on näputäite läbiviimisel nõrkus.

Westers: sõrme väärtused tarkadis

Steneri kahjustus ilmneb siis, kui adduktori aponeuroos on nihkunud ja asub rebenenud ulnar-kollateraalse sideme ees selle kinnituskohas proksimaalse falangi aluse külge.

Sideme distaalne osa tõmmatakse tagasi ja asub adduktori aponeuroosi all. Seega eraldatakse rebenenud ligamendi otsad aponeuroosiga ja seetõttu ei parane nad kunagi iseseisvalt. Toote omadused Tänu erilisele disainile sobib see ortoos suusataja kinda alla. Seda saab kasutada profülaktiliselt või vigastatud sõrme immobiliseerimiseks.

elbowi liigese tootlemise salvi ridade venitamine

Ei piira randme liikumist. Traksid on valmistatud väga vastupidavast veekindlast Kodura kangast, seetõttu saab seda kasutada ekstreemsetes tingimustes. Selle sisemuses on EVA vaht ja puuvillane vooder, millel on Oeko-Tex® Standard sertifikaat, mis parandab mugavust ja laseb higi kehast välja pista. Lisaks on ortoosil elastsed plastist sisetükid ja metallist pöidlake.

Ninaverejooks ja ninaluude murrud on kõige tavalisemad spordivigastused.

Full text of "Svensk-estnisk ordbok : Rootsi-eesti sõnaraamat"

Verejooksu peatamiseks peate sõrmedega nina pigistama minutit. Sellisel juhul ärge visake oma pead tagasi, vaid vastupidi, kallutage seda veidi ettepoole. Kui nina kuju on deformeerunud, suunatakse patsient viivitamatult spetsialisti juurde. NB oluline! Ärge unustage kaitsevarustust, veenduge, et teie nägu oleks juhuslike vigastuste eest kaitstud. Õlad Kõige tavalisemad vigastuste tüübid on: - rangluu murd; - rangluu akromiaalse otsa nihestus või subluksatsioon; - õla nihestus; - supraspinatuse kõõluse tendiniit põletik.

On isegi selline mõiste - "ujuja õlg". Valu allikaks on õlaliigese, eriti supraspinaadi lihase, lihaskapsli pöörleva manseti moodustavate lihaste kõõluste kõõluste põletik.

Samuti võib valu täheldada pterügoidse abaluu ja emakakaela osteokondroosiga rindkere selg.

Major Wisers. Tähendus ja tegevus

Vigastuste ennetamine ja ravi: - harjutused, mis tugevdavad õlaliigese lihaskapslit ja abaluud fikseerivaid lihaseid; - lülisamba liikuvust suurendavad harjutused. Küünarnukid Teine eriline termin, mis on seotud selle kehaosa kahjustusega, on "tennise küünarnukk". Selline vigastus on üsna tavaline. Tennise küünarnukk on külgne väline või mediaalne sisemine epikondüliit õlavarre ; õlavarreluu mediaalset epikondüliiti nimetatakse ka golfimängija küünarnukiks ja pesapalli küünarnukiks.

Käed Sõrmede kämblaluude ja falangide luumurrud ja nihestused, samuti sõrmede sirutajakõõluste nn konksukujulise sõrme kahjustused on kõige levinumad sportlastel. Sidemete kahjustusi tuleb võtta väga tõsiselt, kuna need võivad põhjustada käe talitlushäireid. Suusatajaid iseloomustab pöidla metakarpofalangeaalse liigese suusataja sõrm, jahimehe sõrm mediaalse tagatise sisemine külgmine sideme rebend. Sellisel juhul on vaja kiiret konsultatsiooni traumatoloogiga.

Vaskulaarne süsteem. Teatud ühinenud sõrmede kombinatsioonid viivad kõik meridiaanid aktiivsesse riiki ja levitavad keha potentsiaali üle keha. Seega võib igasugune ebatervislik asutus viia normaalsesse. Soovi korral on kõigil võimalus uurida sõrmede vajalikke kombinatsioone, täita Hiina targendeid.

Konkssõrm Väga levinud vigastus võrkpallis, korvpallis, ragbis, pesapallis ja kriketis. See tekib siis, kui sõrmede sirutajakõõlus rebeneb küünte falangist, mõnikord koos väikese luufragmendiga. See tekib sõrmeotsa löögi tagajärjel telje suunas, põhjustades küünte falanxi järsu painutamise. Ravi Patsiendil soovitatakse sõrme immobiliseerida immobiliseerida küünte falanxi maksimaalse pikenduse asendis 6 nädala jooksul.

Ja distaalse küünte falanki avulsioonimurru korral tehakse operatsioon: fragmendi avatud reduktsioon kohale tagasi ei pöörduta ja fikseerimine.