Ei liigu liigestesse.

Liiges peab liikuma iseseisvalt, eriti kui see ei valuta. Võib olla perioode, kus haigus on unustatud ja siis jälle aegu, kus kogu pere elu keerleb vaid selle ümber. Vale tehnika võib kasu asemel kahju tuua. Mõnikord algabki haigus põlve- või mõne muu jäsemeliigese põletikuga, harvemini silmapõletikuga.

Shutterstock Ka keskealistel ja noortel inimestel on liigestega probleeme.

puha polve dimeksid

Liigeseprobleemid pole ainult elatanud inimeste probleem vaid võivad kimbutada igas vanuses. Ka keskealistel ja noortel inimestel on liigestega probleeme, kuid need lähevad enamasti ise üle. Tavaliselt on need põhjustatud liikumise või tööga seotud ülekoormusest.

achilleuse valuvalu

Enamasti vaevused kaovad, kui vähendada koormust ehk parandada liikumise tehnikat, muuta treeningute sagedust või töö ergonoomikat. Põletikulised, reumalaadsed liigesehaigused võivad endast märku anda juba lapseeas.

selleri liigesevalu

Kõige levinum liigesehaigus ehk osteoartriit tekib viiekümnendates eluaastates. Tihti kurdetakse liigeste naksumise üle. Ka normaalne, terve liiges võib naksuda ja selle kohta on erinevaid teooriaid.

molemad polved haiget

Üks nendest väidab, et naksumist põhjustab rõhu vaheldumine. Põhimõtteliselt on liiges suletud õhukindel õõnsus, kuid kui seda venitada, tekib sinna ruumi. See ruum täitub organismis oleva gaasidega nagu näiteks lämmastikuga.

Liigeseõõnsuses tekib rõhu vaheldumine, mis tekitab naksumist.

uhenduste ja neerude haiguste kommunikatsioon

Kui aga naksumisega kaasneb ka nädalaid kestev valu ja paistetus, tuleb pöörduda arsti poole, sest asi võib olla meniski kahjustusega. Mingid liigesehädad on peaaegu igaühel.

salvi eesmark liigese valu

Liigeses löögileevendajana ja sujuva liikumise tagajana olevad liigesekõhred moodustuvad kollageenikiududest. Need kiudude elastsus väheneb vananedes ja kahjuks see ei uuene.

Neli nippi liigeste tervise heaks FLEXISEQ geel annab liikumisvabaduse Liigesevalu tekitab ebameeldiva tunde, see meenutab sageli aastate kahetsusväärset kulgu ega luba nautida rõõmsaid sündmusi.

Kuid liikumine kaitseb meie liigeseid, nii et vigastuse või valu hirmus ei maksa jätta liikumata. Liikumine aitab hoida ka normaalset kehakaalu, sest ülekaal on üks suuremaid, mitte ei liigu liigestesse jalgade vaid ka sõrmede liigesehädade põhjuseid. Tervislik liikumine hoiab kõhred elastsetena.

Tunnuseks on pikaajaline liigesepõletik, millega seondub mitmeid üldnähte. Liigesepõletik avaldub valu, paistetuse ja liikumispiiratusena.

Kõhres ei ole vereringet, sellepärast saab kõhr vajalikud toitained ümbritsevatest kudedest. Artikli märksõnad:.

CARMEN PRITSON: Mida näitavad kaardid 2021. aasta kohta?