Vigastused kuunarnukid susta

Need tekivad ja intensiivistuvad küünarliigesest käe painutamisel, kergete esemete tõstmisel, väikesel koormusel. Lisaks viitab see sümptom viiruslike või bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud reaktiivse artriidi arengule. Ravi Kui patsient ei saa kätt rusikasse suruda, hakkab liikudes küünarnukk pragisema ja küljele vasakule või paremale ilmub muhk, mis teeb palju haiget, siis ei pea ta ravi edasi lükkama..

Allergiline reaktsioon Mõnikord liigesed paisuvad mis tahes ainete keha talumatuse tõttu. Arusaamine, et põhjuseks on allergia, on tavaliselt üsna lihtne, sest lisaks tursele täheldatakse sellele iseloomulikke sümptomeid: silmalaugude vigastused kuunarnukid susta, pisarad, nohu, sügelus. Ilma allergiavastase ravita võib tekkida artriit. Kanga kulumine Vanusega ei muutu inimkeha tervislikumaks, keha kuded kaotavad oma elastsuse. Pideva füüsilise koormuse korral võib see juhtuda Kudede kulumisel paisub küünarnukk, liikumise ajal on valu tunda ja kõverdumisel on kuulda mõra.

Soolaladestused Mõnikord on kehas rikkeid, mille korral vee-soola tasakaal organismis on häiritud. Siis hakkavad soolad igal võimalusel kogunema ja liigesed on kõige hõlpsamini ligipääsetav koht. Sümptomiteks on igapäevane valu, turse, lokaalne palavik ja tuimus. Osteofüüdid - kasvud luukoes Osteofüüdid on luukoe kasvud.

Kui need moodustuvad suures liigeses, ei pruugi nad end pikka aega ära anda ja võite neid märgata, kui kahjustatud liiges kaotab liikuvuse. Sellele, et luudele on moodustunud kasv, viitavad valu tunded, mis tekivad füüsilise koormuse, kipituse, tuimuse ajal. Riskitegurid Keegi pole küünarnuki tursete eest ohutu, kuid on neid, kellel on mitu korda suurem tõenäosus. Selle põhjuseks võib olla ametialane tegevus või hobi, mis tähendab pidevat füüsilist aktiivsust või monotoonseid liigutusi.

Sellised inimesed peaksid hoolikalt jälgima keha seisundit ja patoloogia arengu vähima kahtluse korral konsulteerima arstiga. Samuti on ohus inimesed, kes on küünarnuki vigastanud, nakatunud, rasvunud või vanemas eas.

chondroitiin ja glukoosamiin osta

Sama tüüpi mehaanilised koormused tootmises, ehituses Tööt tootmis- või ehitusplatsil ei saa nimetada kehale kahjutuks.

Seda seostatakse paljude tervist negatiivselt mõjutavate teguritega. Ülekattereeglid Selleks, et jäsemete sidumine aitaks, on oluline järgida mõnda reeglit. Need näitavad, kuidas materjaliga töötada, et mitte kahjustada ega halvendada patsiendi heaolu. Eriti soovitavad arstid algajatele lugeda järgmisi artikleid: ärge kandke sidet otse haavale - selle kaitsmiseks on vaja panna puuvillast padjad või padjad; korrastamine peaks haava kaitsma bakterite eest - selleks on desinfitseerimislahus kasulik; alumised kihid peaksid hästi haavama eksudaati, mis haava pinnalt eristub, ja samal ajal ei tohiks takistada õhu sisenemist sidemesse; sidemega ei tohiks suruda veresooni - sõrmede ja käte tuimus on indikaator materjali nõrgenemise kohta; kujundust ei tohiks liikumisel nihutada, seetõttu ei tohiks ka side olla liiga lõdvestunud.

Küünarnuki- ja põlveliigestel on anatoomilised sarnasused, seega sobib neile sama sidumismeetod. Küünarnuki jäsemete fikseerimiseks on kõige tavalisemad lihtsad ja erinevad kilpkonnakoorikud. Tehnika on lihtne ja sobib isegi algajatele, seetõttu on soovitatav seda vigastused kuunarnukid susta - see võib igal ajal kasulikuks saada.

Küünarliigese sidemega Mis on kilpkonnakarp ja milleks see sobib?? See sidemega kaitseb täiuslikult mitte ainult küünarnuki, vaid ka põlvede liigeseid. See on valmistatud looduslikest koostisosadest valmistatud sidemest. Pealegi on sidemel endal kõrge elastsusaste. Liigeste raviks on meie lugejad Sustalaifi edukalt kasutanud. Nähes selle toote populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata. Loe edasi siit Küünarliigese tõsise vigastuse korral kantakse liigesele kilpkonna side.

Muljetavaldav suhtumine klienti ja tähelepanu detailidele võttis 3 aastat tagasi kursuse. Aasta tagasi valutasid mu pea ja õlad, parem käsi ei tõusnud.

Täielik jama. Hakkasin otsima Interneti kaudu. Teda raviti 12 sessioonil. Käsi liigub vabalt. Selgus, et mul oli õla-õla artriit ilma soola ja piprata! Mina l. Minu nimi on Karpova Victoria. Avaldan tänu kogu meeskonnale nende professionaalsuse, tähelepanu ja tundlikkuse eest.

Minu vana õla-õla artriit oli ravitud. Tahan esile tõsta massaažispetsialisti Andrei Vjatšeslavovitš Almazovi. Jalutasin kaks aastat haiglas. Tõsi, pärast esimest seanssi kipun vahele jääma, ehkki arstid soovitavad tulemuse ikkagi fikseerida. Paljud, kus b. Tahan tänada Vladislav Igorevitšit ja tema imelist meeskonda - Ivan Rybkinit, Andrei Amazovit, Maxim Smirnovit ja Mihhail Rozinit, Juliat vastuvõtul - tähelepanu ja abi eest :- Kui ma tundsin end halvasti ja valusana ning tundus, et tuimus ei kao kuhugi.

Sageli juhtub, et sporditreeningu ajal tõmbasite kogemata lihaseid või tabasite küünarnuki külgpinda, kogesite valu ja unustasite vahejuhtumi mõneks ajaks. Ja nädala pärast tundsid nad ootamatult, et küünarnukk ei sirgeta lõpuni ja kõik katsed seda sunniviisiliselt teha viivad valu tagasi. Miks see patoloogia tekib ja mida saab teha? Proovime neid küsimusi üksikasjalikumalt mõista. Mis on põhjus, et küünarnukk ei ulatu lõpuni? Kõigepealt peate mõistma, mis on põhjus, miks küünarnukk ei ulatu lõpuni, milliseid liigese funktsionaalseid osi saab mõjutada.

Esialgne diagnoos võib nõuda patofüsioloogiliste riskitegurite selgitamist. Arst palub teil meeles pidada, kas esines vigastusi või ägeda fookuspõletiku sümptomeid. See võib avalduda märkamatu või ägeda valu, liigese turse, ajutise piiratud liikuvuse vormis.

Reeglina ei paindu küünarnukk lõpuni koos püsivate kontraktuuride tekkega ligamendi ja kõõluse aparaadi vigastuse kohas. See juhtub järgmiselt. Tõstad enda jaoks ebahariliku raskuse, lihaskiudude ülepingutamisega toimub selle järsk vähenemine.

Sideme ja kõõluse järsu liikumisega, mille abil lihas kinnitatakse liigesesse, rebeneb, ilmub väike hematoom, millel on aseptilise põletikulise protsessi tunnused. Resorptsiooni protsessis võib kõõlusekude asendada sidekoe kiududega, mis oma struktuuri tõttu ei ole võimelised venima. Sellisel juhul väheneb liikumisulatus ja küünarnukk ei paindu lõpuni või, kui see on sunnitud laienema, põhjustab valu. Nii moodustuvad kontraktuurid, mis tuleb pikaajalise kompleksse kokkupuuteviisi abil kõrvaldada, kuna vigastused kuunarnukid susta puudumisel võib protsess kiiresti kulgeda kuni küünarnuki liigese täieliku liikuvuse kadumiseni.

Veel üks levinum põhjus, miks küünarliigend ei sirgu, seisneb kõhre liigeste kudede hävitavates muutustes. Tavaliselt kaasneb selle seisundiga deformeeruv osteoartriit ja kaugelearenenud reumatoidartriit. Patoloogilises protsessis osalevad liigesed ise ja nende külge lihased, mis pikaajalise kehalise aktiivsuse puudumise korral võivad deformeeruda ja mahuga kokku tõmbuda.

Ärge jätke alla nn tunnelisündroomi väljakujunemise võimalust. See patoloogia algab tavaliselt karpaalklapi ja karpaalkanali kahjustustega, kuid õigeaegse ja täieliku ravi puudumisel levib see kiiresti käsivarre ja õlale. Peamised sümptomid on võimetus käsi sirgendada küünarnukist, tuimus, lihaste pingutuse nõrgenemine. Patoloogia keskmes on närvikiudude kokkusurumine, mis vastutab käe innervatsiooni eest. Küünarliigend ei ulatu: kuidas ravida Niisiis, on aeg välja mõelda, kuidas ravida seisundit, kus küünarnuki liiges ei paindu.

Alustuseks peate läbima täieliku uurimise, mis hõlmab liigese kudede seisundi röntgenuuringut. Võimaluse korral tuleks läbi viia tomograafiline skaneerimine. Seejärel hinnatakse lihas- ja närvikiudude seisundit. Välja arvatud deformeeriv osteoartroos, tunnelisündroom, lülisamba kaelaosa osteokondroos, reuma. Kõõlusekoe kontraktuuriliste kahjustuste korral krooniliste vigastuste taustal kasutatakse manuaalteraapia tehnikaid, mille käigus viiakse läbi kudede seisundi pehme järkjärguline korrigeerimine.

Näidatud on ka pikaajaline terapeutiline massaaž ja pidevad terapeutilise võimlemise harjutused kogenud juhendaja juhendamisel. Meie kliinikus saate kvalifitseeritud abi liigeste, selgroo ja lihaste patoloogiliste seisundite korral. Muud põhjused Hoolimata asjaolust, et kõige sagedamini on krõpsu ilmnemise põhjus patoloogia, peaksite käe painutamisel pöörama tähelepanu ka mõnele kõrvalise heli esinemise tunnusele: liigesevedelikus võib tekkida gaasimull, mille purunemisel tekib klõps.

Seda protsessi nimetatakse kavitatsiooniks, see on valutu ja mitte rohkem kui üks kord iga 20 vigastused kuunarnukid susta järel; liigeste hüpermobiilsus võib provotseerida küünarnukkide krigistamist.

Üle aastased naised on selle funktsiooni suhtes kõige vastuvõtlikumad. Paljud sportlased kurdavad surumise ajal küünarnukkide krigistamist. Seda patoloogiat saab liigitada professionaalseks, kuna enamasti peitub põhjus tugevalt venitatud ja elastsetes kõõlustes. Sümptomid Mis tahes haigust eristab mitte ainult kõrvalise heli ilmumine liikumise tegemisel, vaid ka muud sellele iseloomulikud sümptomid.

Näiteks artroosi arenguga on liigeste liikuvus piiratud, küünarliigese piirkonnas ilmnevad valud ja ebamugavused.

Käsi ei painuta küünarnukist - Vigastused

Küünarliigese piirkonna muutused muutuvad sageli visuaalselt nähtavaks. Artriiti iseloomustab vähene liigese turse, samuti naha võimalik punetus patoloogilise protsessi arengu piirkonnas. Sellisel juhul võib valu avalduda isegi puhkeseisundis, samuti kui proovitakse kätt painutada või midagi tõsta.

Laserravi; Parafiin. Pärast ravi tuleb viivitamatult välja kirjutada meditsiinilised või vajadusel füsioteraapia harjutused. See sisaldab spetsiaalset kompleksi, mille eesmärk on liigese järkjärguline arendamine ja liikuvuse taastamine selles. Algavad harjutused koos juhendajaga ning tulevikus saab edasi liikuda iseõppimise juurde.

Bursiidiga kaasnevad kerged valutavad valud, naha punetus ja temperatuuri tõus põletiku tsoonis. Sellisel juhul näete väikest pehmet muhku, mis mõnikord tundub, et vajutades see "ära läheb". Küünarliigese neuriidiga kaasneb käte lihaste tuimus, mis mõjutab sõrmi, samuti võimalikud krambid ja kipitus käes. Ravi Mis tahes patoloogia nõuab kiiret ravi, hoolimata sellest, mis selle põhjustas. Ravi tüüp ja meetod tuleb tingimata kokku leppida raviarstiga, kuna valede ravimite võtmine või valede harjutuste sooritamine võib olukorda ainult halvendada ja patsiendi seisundit halvendada.

Ravimid Kui pärast diagnoosi on patsiendil põletikuline haigus, määrab spetsialist tingimata mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamise. Nende ravimite peamine ülesanne pole mitte ainult põletikulise protsessi leevendamine, vaid ka valu ja ebamugavuste kõrvaldamine liikumiste ajal. Kõige populaarsemad ravimid on Ibuprofeen ja Diclofenac.

Kohaliku valu leevendamiseks võib neid välja kirjutada nii tablettide kui ka salvide ja geelide kujul. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamine ei tohi ületada 10 päeva. Lisaks mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele saab spetsialist otsustada kondroprotektorite määramise, mis aitavad taastada kõhrekoe ja peatada selle hävitamine.

Seda tüüpi ravimite hulka kuuluvad "Artra" ja "Teraflex". Lisaks ravimitele keha säilitamiseks ja liigeste taastamiseks võib välja kirjutada vitamiinide kompleksid ja kaltsiumipreparaadid.

Rahvapärased abinõud Enamik inimesi ei pea kriisi ilmnemist spetsialistiga pöördumise põhjuseks ja eelistavad, et neid ravitaks rahvapäraste meetoditega. Kõige populaarsemad abinõud on: paisunud kliide kompress; kuusekäbide infusioon veega, mida tuleb võtta iga päev enne sööki; taimeõli ja apelsinimahla kompressid, segatuna võrdsetes osades. Kirurgia Kahjuks tekib sageli olukordi, kui haigus areneb sellisesse seisundisse, et ilma kirurgilise sekkumiseta pole seda võimalik teha.

Me räägime kõhrekoe hävitamisest, mis võib tulevikus nõuda liigese asendamist - endoproteesimine. Küünarliigese epipudilite olahaigus vigastused kuunarnukid susta kasutatakse liigeste luude fragmentide osteosünteesi ja kahjustatud luukoe asendamiseks kasutatakse titaanplaate.

Kirurgiline sekkumine võib olla vajalik ka siis, vigastused kuunarnukid susta vigastuse ajal on lihaskoe või sidemed rebenenud. Sellisel juhul peab arst jäseme toimimise taastamiseks õmblema kahjustatud koe. Kui sportlase küünarnukk tõmbab end üles tõmmates, ei tähenda see, et ta peaks oma sportlaskarjääri lõpetama. Peate lihtsalt mõnda aega oma tegevust veidi piirama ja muutma treeningrežiimi.

Füsioteraapia on vajalik liigeste taastamiseks pärast aktiivset ravi, samuti vereringe ja keha üldise seisundi parandamiseks patoloogia remissiooni perioodil.

Kõiki harjutusi tuleks teha eranditult rahulikus tempos ja ilma järskude liigutusteta. Liigeste koormus saab olla ainult minimaalne. Kui treeningu ajal tekib valu, peatage ja lükake treening mõneks ajaks edasi.

Lihtsad harjutused aitavad tugevdada liigeseid ja lihaseid: Soojenemine peaks algama käsivarrest, aeglaselt painutades ja lahti käsi. Korda tuleb teha 8—10 korda.

Herniated või väljaulatuv lülidevaheline ketas. Küünarliigese valu põhjustavad ka mõned kardiovaskulaarsed või neurogeensed patoloogiad: Närvijuurte põletikuline patoloogia. See tekib liigesevigastuse tõttu. Kuubitaalkanali sündroom.

Käsi laual peaksite võtma peopesa väikese ümmarguse eseme, mis tuleks küünarnukki painutades ja lahti painutades üle pinna rullida. Käte aeglast kiikumist külgedele ja ülespoole tuleb korrata korda.

Füsioteraapia Kõik füsioteraapia protseduurid on vajalikud kahjustatud piirkonna vereringe ja toitainetega varustamise parandamiseks. Kõige populaarsemad protseduurid on mudaravi, elektroforees, parafiinravi.

Käsi ei painuta küünarnukist

Põhiprintsiip on termiline või elektriline mõju kahjustatud alale. Kõige sagedamini määratakse protseduurid koos uimastiravi meetodiga. Ennetavad tegevused Esimene reegel, mis aitab teie liigeseid tervena hoida, on mitte nende ülekoormamine. Igasugust füüsilist treeningut tuleks teha vigastused kuunarnukid susta ja enne spordi mängimist tuleks erilist tähelepanu pöörata soojendusele.

Vitamiinide ja kaltsiumipreparaatide tarvitamine aitab säilitada ka liigeseid. Unustada ei tohiks ka korralikku ja mitmekesist toitumist, tervislikke eluviise ning vajadust ebamugavuste korral õigeaegselt spetsialisti poole pöörduda. Järeldus Liigeste krõmpsutamine võib sageli olla kavitatsiooni ilming. Sellise heli tekkimisel tuleks siiski tähelepanu pöörata sellele, kas kaasnevad sümptomid võivad olla viivitamatut ravi vajava tõsise haiguse ilming.

Sellise sümptomi ilmnemise põhjused nagu küünarliigese krigistamine Küünarliigese krõmps on üks artroosi tunnustest, mis ilmneb koos vigastuste ja põletikega. Sellise vaevuse korral väheneb sünoviaalvedeliku maht küünarnukis, kõhre hõrenemise tõttu tekivad pisarad. Mediaalse epikondüüli külge kinnitatakse vastavalt randme paindelihas Musculus flexor carpi ulnaris.

Küünarliigesevalu tekib kas randme painutaja või sirutaja või mõlema lihase spasmiga. Pikaajalise spasmiga tekib kõõluste põletik, mida meditsiinis nimetatakse kõõlusepõletikuks. Raskete kastide kandmine, jõusaalis raskete raskuste kasutamine, golfi või tennise mängimine võib kõik põhjustada lihasspasme.

Küünarnukivalud tekivad pärast arvutis kirjutamist või pärast tundide pikkust sõitu. Igal juhul: kõigepealt määrake valu põhjus ja võimaluse korral kõrvaldage see - vähemalt ajutiselt.

Küünarnukid pragisevad

See võib võtta paar nädalat või isegi mitu kuud. Kuid kui see muutub nõrgemaks, on parem alustada ravi hea traumatoloogiga ühendust võtmisega.

Tennise küünarnukk ja golfimängija küünarnukk on kõige ilmsemad diagnoosid, kuid arst võib kahtlustada muid probleeme ja määrata täiendavaid uuringuid.

liigeste artroos 1 2 kraadi

Kuid küünarliigese valu korral saate ilma spetsialisti abita teha 4 asja. Sel ajal on soovitatav vältida stressi, näiteks jõutreeninguid või raskuste tõstmist, liikumatus asendis viibimist jne. Kõige traumaatilisemad küünarnuki harjutused Küünarnukivigastusi kogevad ilmselgetel põhjustel kõige sagedamini vanurid või harrastussportlased.

Siin loetleme kõige ohtlikumad küünarliigutused, mida saate jõusaalides teha. Kastmine ebaühtlastest ribadest Rõhutatud liikumine triitsepsis - näiteks surumine paralleelsetest ribadest - tekitab küünarliigestele alati stressi. Ebapiisavalt tugevate sidemetega treenimata sportlasel võib see põhjustada tõsiseid nihestusi.

Prantsuse ajakirjandus Küünarnuki painutamisega lamades, istudes või seistes surutakse ka küünarnukid tõsiselt. Eriti lihtne on vigastada saada, kui kannate madalate korduste jaoks palju raskusi. Hantlite panemine valetamine Absoluutselt kasutu ja traumaatiline liikumine, mis tuleb teie treeningprogrammist jäädavalt välja jätta. Sageli tehakse seda rinnalihaste paremaks venitamiseks spoiler: see ei toimi.

Esiteks on hantlite levitamine õlgadele vigastused kuunarnukid susta, kuna see võib esile kutsuda õlaliigese impiteerimise sündroomi ja teiseks levitavad sirged käed, mis loomulikult põhjustab küünarnukkidele tarbetut stressi.

salvi kostopravi liigestest

Tagurpidi käepidemed Üldiselt on see bicepsi põhitreeningu jaoks vajalik ja oluline liikumine. Harjutamata inimene, kellel on käed täielikult sirutatud, võib küünarnukke tõsiselt vigastada. Stiili tõstmine Scotti pingil Teine oluline pumpav liikumine massiivsete "purkide" jaoks, mida kõik kulturistid kasutavad. Peamine eelis on vigastused kuunarnukid susta, et see aitab biitsepsit pumbata eraldi ja petmata. Kuid vale kaalu valimise ja käte vale seadistamise korral võivad küünarnukid tugevalt kahjustuda.

Kodune epikondüliidi ravi Soojalt Kui küünarnuki valu jätkub vähemalt nädalat, hakkab see juba krooniliseks muutuma. Selle vähendamiseks mähkige küünarnukk ja käsivarre niiske ja kuuma rätikuga püüdke vältida otsest kokkupuudet nahagaet aidata verevoolul ja kiirendada paranemisprotsessi. Venitamine Kõõlused ja lihased on nagu elastsed ribad. Kui te neid regulaarselt ei venita, hakkavad nad lõpuks oma liikuvust kaotama.

Selle tagajärjel võib enam-vähem tõsine koormus, nagu plokitõmme või kang, küünarnuki vigastada. Seetõttu peate enne iga treeningut pidevalt lihaseid ja sidemeid venitama ja soojendama. Küünarvarredele on hea harjutus: Venitage ettepoole ja sirutage käsi küünarnukist välja. Haarake harjast teise käega ja tõmmake see ettevaatlikult alla.

kuunarliini limaskesta poletik

Hoidke venitust 10 sekundit. Kudede fiksaatorid on valmistatud elastsetest materjalidest, millel on lisaks liigese fikseerimisele ka soojendav ja massaažiefekt. Sellised tooted on praktilised, usaldusväärsed, tõhusad ja on suurepärane alternatiiv krohvivalule.

Üks eriotstarbeliste ortopeediliste fiksaatorite tüüpe on küünarnuki ortoos. Mis on küünarnuki ortoos?

valud kanna ja valu liigestes

Küünarliigese ortoos on ortopeediline seade, mis on ette nähtud selle anatoomilise segmendi vigastuste raviks ja ennetamiseks. Haavanäärme sideme tagab liigese tugeva fikseerimise, sellel on soojendav ja massaažiefekt, see laadib selle maha ja vähendab valu. Küünarliigese sideme on sportlaste seas väga populaarne, seda kasutatakse nii terapeutiliseks kui ka taastusravi, samuti ennetavaks otstarbeks.

See aitab stabiliseerida ja vabastada liigest treeningu ja füüsilise töö ajal. Küünarliigese anatoomiliselt loodusliku positsiooni säilitamiseks ja patoloogilistes protsessides on ette nähtud ka küünarliigese side.

Liigesehaigustega võib haavandiline sidemega vältida eakatel düstroofsete ja degeneratiivsete protsesside teket, samuti kiirendada taastumist. Kui on vaja küünarliigese ortoosi Küünarliigese ortoos kaitseb küünarnukki liigese vigastuste ja haiguste eest. Igaüks saab seda osta ja kasutada.

  1. Kasvaja ja küünarliigese valu - Kartsinoom
  2. Kõik need patoloogiad vajavad hoolikat diagnoosimist spetsiaalsete laboriseadmete abil.
  3. Küünarnuki side - Vigastused
  4. Küünarnukid pragisevad - Diagnostika
  5. Bold polve powerlifting

Enne toote kasutamist peate siiski külastama arsti ja saama tema soovitused. Kuna küünarnuki valul võib olla erinev päritolu ja see võib põhjustada paljusid haigusi.

Küünarnuki side

Lisaks saab ainult kvalifitseeritud spetsialist valida õige ortoosi tüübi, näidata fikseerimise astet ja kandmisaega, sõltuvalt liigese vigastusest või haigusest.

Lisaks võtab arst fikseerimissideme määramisel arvesse patsiendi kehakaalu, suurust ja anatoomilisi iseärasusi. Kuna küünarliigesega seotud probleemid ilmnevad selle liigse koormuse korral, kasutavad küünarliigese ortoosi peamiselt profisportlased ja inimesed, kelle tööjõud hõlmab selle luustiku selle lõigu suurt osa.

Näiteks tennisemängija nn küünarnukiga epikondüliidi haigus kantavat sidet kannavad peaaegu kõik tennisistid. Küünarliigese epikondüliidi sidumismaterjal stabiliseerib liigest, tagab selle täiendava fikseerimise, vähendab koormust intensiivse spordi ajal. Seega hõlmab küünarliigesehaiguste riskikategooria: Lisaks järgmiste elukutsete esindajatele: Kõik ohustatud inimesed peaksid kandma ortoosi väikseima ebamugavuse korral küünarnukis.